Η λεβάντα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αιθέρια έλαια και συστατικά αρωματοθεραπείας που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι καθημερινά.

Γνωστό και ως lavendula angustifolia ή lavendula officinalis , αυτό το φυτό καλλιεργείται συνήθως στη Γαλλία, τη Βουλγαρία, την Αγγλία και τις ΗΠΑ.

Ο καλύτερος τρόπος να περιγράψεις το άρωμά του είναι το φρέσκο, λουλουδάτο, γλυκό και ποώδες.

Βασικά Θεραπευτικά Οφέλη της Λεβάντας

Υπάρχουν πολλά φυσικά οφέλη όταν χρησιμοποιείτε λεβάντα. Περιλαμβάνει βοήθεια με στομαχικές διαταραχές, ναυτία και νευρικούς πόνους στο στομάχι. Μπορεί να είναι χαλαρωτικό για μυϊκούς πόνους, πόνο αρθρίτιδας και δυσκαμψία των αρθρώσεων. Η λεβάντα είναι εξαιρετικά ανακουφιστική για το μυαλό. Είναι γνωστό ότι έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα, είναι θρεπτικό, χρήσιμο για συμπτώματα κατάθλιψης και διαταραγμένο ύπνο.

Το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι εκπληκτικό για τον φυσικό φόβο του δέρματος! Βοηθά στη μείωση των φλεγμονωδών καταστάσεων όπως η ακμή ή το έκζεμα, ανακουφίζει από τα ηλιακά εγκαύματα και τον κνησμό.

Πώς χρησιμοποιούμε τη λεβάντα;

Συνήθως χρησιμοποιούμε τις μοβ ανθισμένες κορυφές για απόσταξη για το αιθέριο έλαιο ή για να τις αποξηράνουμε για να τις απολαύσουμε στο τσάι, να τις εμποτίσουμε σε επιδόρπια ή απλώς να τις εκθέσουμε ως διακόσμηση ή ποτ πουρί.

Είναι το αιθέριο έλαιο λεβάντας ασφαλές για όλους;

Η λεβάντα θεωρείται γενικά ασφαλής για χρήση από όλους. Είναι μη ερεθιστικό, μη φωτοευαισθητοποιητικό και συνήθως δεν επηρεάζει τους ευαίσθητους τύπους δέρματος.

Υπάρχουν μερικές αντικρουόμενες μελέτες σχετικά με τις επιπτώσεις της λεβάντας κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μιας γυναίκας, καθώς βοηθάει μια γυναίκα να αποκτήσει τη μηνιαία περίοδο.

Προσωπικά πιστεύω ότι εάν είχατε προβλήματα γονιμότητας στο παρελθόν, καλύτερα να το αποφύγετε μέχρι μετά το πρώτο τρίμηνο. Ωστόσο, είναι πολύ όμορφο και υποστηρικτικό στο τρίτο τρίμηνο και κατά τη διάρκεια του τοκετού, όταν το σώμα σας βιώνει άβολες και προκλητικές αισθήσεις. Προφανώς, μιλήστε με το γιατρό σας για να δείτε εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα θεραπευτικά οφέλη της λεβάντας.

Μείγματα Συστατικών για Αιθέρια Έλαια Οφέλη Λεβάντας

Τα αγαπημένα μου συστατικά για συνδυασμό με αιθέριο έλαιο λεβάντας περιλαμβάνουν λεμόνι, μέντα, χαμομήλι ή πορτοκάλι, αλλά είναι γνωστό ότι αναμειγνύεται εύκολα με οποιοδήποτε συστατικό.

Διασκεδαστικό γεγονός για τη λεβάντα

Έρευνες έχουν δείξει ότι ένας συνδυασμός λεβάντας, φασκόμηλου και τριαντάφυλλου μπορεί να μειώσει τις κράμπες της περιόδου.


Αναφορά
Shutes, J. (nd). Lavender: Essential Oil Monographs, Foundations of Aromatherapy (σελ. 3-51). New York Institute of Aromatic Studies.